Ученые зафиксировали тот факт, что чтение улучшает функции мозга.
Во время чтения ученым удалось зафиксировать изменения в функционировании коры головного мозга. Следует также отметить, что этот эффект сохранялся в течение следующих нескольких дней.
Руководители исследования предполагают, что до сих пор неизвестно, как происходит формирование и становление нашей личности с помощью чтения книг. Но эти недавние исследования были сосредоточены на изучении процессов, происходящих в мозге во время и после чтения книг.
В недавнем эксперименте приняли участие 12 студентов, которые читали произведения Роберта Харриса "Помпеи" каждый день в течение 19 дней. Эта книга была выбрана потому, что считается одной из самых мощных и насыщенных.
Исследование показало, что на следующий день после прочтения 30 страниц книги активизировалась та часть мозга, которая отвечает за использование языка.
Исследователи также говорят, что чтение книг помогает улучшить мышечную память.
Именно поэтому исследователи пришли к выводу, что чтение книг положительно влияет не только на нашу психику, но и на физическое самочувствие человека в целом.
Вот 17 причин, почему чтение важно для всех!
1. Это поможет вам открыть себя
Каждая хорошая книга открывает читателю новые измерения мысли. Когда вы читаете книгу, вы каким-то образом пытаетесь связать события, эмоции, переживания и персонажей в книгах с собой. Это не только позволит вам полностью погрузиться в книгу, но и позволит вам понять, как вы будете реагировать и чувствовать себя в тех ситуациях, которые еще не произошли в вашей жизни.
Это поможет вам расширить ваше измерение симпатий и антипатий и вещей, которые вам понравятся. Так что с каждой страницей, которую вы читаете, у вас есть шанс открыть новую часть себя!
2. Передает ценные уроки из многолетнего опыта
Книги не пишутся за один день. Для автора требуется много тяжелой работы, понимания, опыта, знаний и во многих случаях много боли, чтобы придумать одну книгу. Но мы, как читатели, читаем их всего за несколько недель или дней, тем самым проживая годы опыта за значительно меньшее время.
3. Это улучшает вашу сосредоточенность и концентрацию
Интернет определенно произвел революцию в нашем мире. Но есть и огромный недостаток. Для многих из нас большая часть дня проходит в серфинге, чате, просмотре видео, чтении ненужных мемов и статей в интернете. Неудивительно, что люди становятся все более нетерпеливыми и теряют концентрацию.
Однако чтение книг - одна из тех конструктивных привычек, которые действительно помогают нам улучшить нашу способность к концентрации. Это помогает нам тренировать наш мозг, чтобы сосредоточить наше внимание и жить в настоящем.
4. Чтение улучшает ваше эмоциональное здоровье
Книги полны эмоций. Иногда они заставляют вас плакать с каждой перевернутой страницей, а иногда просто заставляют вас улыбаться. Это может наполнить вас гневом, когда антагонист истории преуспевает в своем коварном плане, но опять же это может доставить вам огромное удовольствие видеть, как ваш герой достигает своей цели.
Книги могут сделать нас счастливыми, грустными, ревнивыми, любимыми, преданными и так далее! Таким образом, книги-это сплав различных смешанных эмоций, которые в конечном счете помогают нам расти эмоционально!
5. Важность чтения для улучшения памяти
Есть много вещей, которые мы должны помнить, читая книгу. Имена персонажей и их особенности, названия мест, сюжеты и подзаголовки, последовательность событий, важные разговоры и т. д. вот некоторые из ключевых сведений, которые мы должны иметь в виду во время чтения. И способность сохранять эту информацию постоянно улучшается с увеличением количества прочитанных книг.
По мере того как ваш мозг учится запоминать информацию из сюжетной линии, он также становится лучше запоминать другие вещи из вашей жизни. Таким образом, читая книги, вы также косвенно тренируете свой мозг в улучшении своей памяти.
6. Это отличный источник мотивации
Жизнь-штука сложная. Иногда в нашей жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными и обескураженными. Мы можем потерять надежду и интерес к жизни и просто хотим сдаться. Ну, в такие моменты, как этот, иногда все, что нам нужно, это немного мотивации, немного толчка в правильном направлении.
Чтение хорошей вдохновляющей книги в такой период может изменить наш образ мышления и дать нам надежду и мотивацию. Книги, несомненно, являются огромным источником мотивации. Мы можем черпать из них великое вдохновение и позитивно преобразовывать свою жизнь.
7. Это расширяет ваши знания и делает вас умнее
Книги - очень богатый источник информации. С каждой прочитанной книгой вы узнаете что-то новое. Чем больше вы читаете, тем больше вы знаете о разных людях, их поведении и опыте, разных местах, разных культурах и фактах, которые иначе вы бы не знали.
Чтение книг так или иначе добавляет глубины вашей базе знаний. С вашим растущим знанием вы становитесь способными принимать лучшие решения и делать выбор в жизни. Вы начинаете осознавать свое окружение и склонны иметь открытый ум.
С таким большим количеством новых вещей, изученных, люди, которые читают, очевидно, склонны быть умнее, чем люди, которые этого не делают!
8. Расширяет ваше воображение и повышает ваш творческий потенциал
“Был ясный холодный апрельский день, и часы били тринадцать”. Это знаменитая вступительная строка романа Джорджа Оруэлла "1984".
Как вы интерпретируете эту строку?
На самом деле мы почти не сталкиваемся с подобными условиями. Стандартные часы бьют максимум двенадцать раз. Точно так же у нас редко бывает день одновременно ясный и холодный. Однако Джордж Оруэлл пытается изобразить мрачное, но обнадеживающее состояние жизни с помощью некоторых образных ссылок. Однако интерпретация может варьироваться от человека к человеку.
В этом вся прелесть книг. Это заставляет вас воображать вещи за пределами возможного – вещи, которые обычно не приходят нам в голову. Книги дают вам много поводов для размышлений. Они также дают вам возможность иметь свои собственные перспективы и воображение в игре!
Кроме того, различные творческие персонажи, сюжеты и подходы также запускают ваше творчество. Вы становитесь одновременно творческим и творческим человеком!
Есть также много книг о творчестве, которые могут особенно формировать и стимулировать ваше творческое мышление.
9. Это делает вас более эмпатичным
Еще одна причина, по которой чтение важно, заключается в том, что оно делает вас эмпатом. Быть эмпатом - значит быть способным понимать и разделять чувства других. Книги связывают вас с их персонажами и сюжетами. Вы сами становитесь частью книги и чувствуете то, что должны чувствовать герои. Вы понимаете их боль и обиды.
Книги также каким-то образом заставляют вас чувствовать связь с авторами. Вы постоянно находитесь в каком-то разговоре с книгой. Когда вы внимательно читаете книги, вы на самом деле слушаете то, что книга должна сказать вам. Это делает вас хорошим слушателем. Таким образом, чтение книг развивает эмпатию и, таким образом, помогает вам понять, что чувствуют другие в различных обстоятельствах.
10. Уменьшает стресс и помогает вам лучше спать
Чтение-один из лучших способов расслабиться. Согласно исследованию Университета Сассекса, чтение даже в течение шести минут может снизить уровень стресса на целых 68 процентов!
Психологи полагают, что это происходит, вероятно, потому, что когда мы погружены в книгу, наш ум сосредоточен на чтении, и это небольшое отвлечение от реального мира и наших проблем в литературный мир ослабляет напряжение в мышцах и сердце.
Так что лучший способ расслабить свой ум-это погрузиться в книгу! Читайте дальше, и вы сами поймете, что ваш уровень стресса со временем становится значительно ниже.
Чтение оказывает довольно позитивное влияние на еще один важный аспект нашей жизни – хороший ночной сон! Чтение книг успокаивает ваш ум и помогает вам лучше спать. Вы можете проверить мою статью о преимуществах чтения перед сном, чтобы узнать больше.
Тем не менее, избегайте чтения триллеров, ужасов и детективов или книг в жанре саспенса перед сном. Если вы настолько потерялись в таких книгах, вы можете в конечном итоге остаться бодрствующим вместо этого. Так что лучше почитайте несколько успокаивающих, вдохновляющих книг, которые дадут вам положительные флюиды, не делая вас нетерпеливыми.
11. Важность чтения для развития вашего критического и аналитического мышления
Во время чтения в нашем мозгу одновременно обрабатывается большое количество информации. Это открывает вашему мозгу множество различных перспектив для понимания. Если Вы читаете книгу о тайне или неизвестности, ваш мозг постоянно пытается угадать определенные результаты и события. Он также должен соотносить одно событие с другим, чтобы иметь смысл в истории. Все это, в свою очередь, обостряет наш ум и повышает наши навыки критического и аналитического мышления.
12. Это доставляет вам радость и удовольствие
Одна из основных причин, по которой мы читаем, заключается в том, что нам нравится читать. Чтение приносит радость и счастье в нашу жизнь. Нам не нужно зависеть от кого-то другого, чтобы быть счастливыми и довольными. Это правда, что иногда чтение может быть немного сложным или даже скучным, но такие условия очень редки, если вы знаете свой вкус и выбираете свои книги соответственно.
13. Это делает тебя скромным
Чтение книг не только просветляет вас знаниями, но и заставляет осознать, как много вы не знаете о мире. Когда каждая книга преподает вам что-то новое, Вы не можете не думать о том, насколько ограничены ваши знания.
Вы читаете книгу, потому что знаете, что она добавит в ваш ум некоторые новые фрагменты информации, которые до сих пор были вам неизвестны. Однако это определенно не означает, что вы не умны. Это просто показывает, что вы приняли истину, что то, что вы знаете, - это еще не все.
Есть так много вещей, которые вы можете узнать, и это было бы невозможно, если бы вы не были достаточно смиренны, чтобы принять эту истину!
14. Улучшает ваш словарный запас, владение языком и коммуникативные навыки
Если вы читатель, вы, вероятно, знаете, как важно чтение для расширения вашего словарного запаса. Чтение книг - один из лучших способов улучшить свой словарный запас.
Кроме того, беседы в книгах также помогают вам укрепить свое владение языком. Ваше формирование предложений становится быстрым, лучшим и качественным. Вы редко застреваете из-за недостатка слов.
Как только у вас будет более богатый словарный запас и контролируемое владение языком, ваши коммуникативные навыки автоматически станут лучше.
15. Важность чтения в улучшении функций вашего мозга
Книги обладают огромной силой. Она может изменить нашу жизнь к лучшему. Это также может значительно улучшить наши мозговые функции!
Исследования показывают что чтение мощного художественного произведения может вызвать нейронные изменения в вашем мозге тем самым улучшая ваши мозговые функции! Изменения происходят в "состоянии покоя" мозга и могут длиться в течение нескольких дней.
16. Одиночество не будет вас сильно беспокоить
Если вы любитель книг, вы никогда не будете по-настоящему одиноки! У вас всегда может быть друг в виде книги. И есть причина, по которой книголюбы считают книги своими лучшими друзьями. Книги не жалуются, и у них нет никаких требований. Они просто будут с тобой, несмотря ни на что. Вы можете носить их с собой, где хотите, и читать их, когда захотите, при условии, что у вас есть время для чтения.
Если вам интересно узнать больше о том, почему мы, любители книг, считаем книги нашими лучшими друзьями, ознакомьтесь с этой статьей о 12 причинах, по которым книги являются нашими лучшими друзьями!
17. Это делает тебя лучше.
Одно из самых важных преимуществ чтения заключается в том, что оно помогает вам расти как личности. Как уже упоминалось выше, чтение делает вас сопереживающим и смиренным.
Вы узнаете о жизненных трудностях из опыта других людей. Вы научитесь понимать людей и быть добрыми и нежными. Вы будете иметь лучшее эмоциональное здоровье.
Ваши возросшие знания также могут быть полезны для других людей, которые могут обратиться к вам за советом и предложениями. Со всем этим вы обязательно станете лучшим человеком!
Конечно, это всего лишь несколько причин, чтобы показать важность чтения в жизни каждого человека. Может быть много других конкретных причин, почему чтение важно.
Для человека в корпоративном мире чтение может иметь другие преимущества, чем у человека в спорте. Но суть в том, что чтение на самом деле очень важно, независимо от того, в какой области вы находитесь.
И если вы еще не читаете, вам не следует больше ждать. Лучшее время для начала чтения-сегодня!
Частичное или полное использование материалов интернет-сайта "veshok" разрешается только при условии прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте veshok.com
964 | Автор: 
