Влияние тестостерона при бодибилдинге

При изучении влияния тестостерона на тело человека оказалось, что тестостерон способствует более быстрому синтезу белка в скелетных мышцах (1,2), а также вызывает биохимические изменения в центральной нервной системе.

Еще одним интересным фактом о стероидах является то, что они способствуют приспособлению клеток и тканей при росте скелетных мышц. Стероиды, такие как тестостерон, оказывают невероятный эффект на мышечную ткань, что и способствует более быстрому восстановлению. Например, считается, что тестостерон обладает «эффектом стабилизации клеточной мембраны». Это препятствует выделению большого количество креатинкиназы в сыворотку крови, которое происходит при повреждении мышц во время интенсивных упражнений с отягощениями (3,4). Наличие креатинкиназы часто является показателем того, что произошло повреждение мышц после интенсивной физической нагрузки. Часто также говорят о том, что при сильных болях в мышцах (при повреждении мышц) из-за высокого уровня креатинкиназы снижается работоспособность. Фактически, тестостерон снижает количество креатинкиназы в сыворотке крови непосредственно после сильного повреждения мышц во время тренировки по тяжелой атлетике. Таким образом, тестостерон оказывает защитное воздействие на мышцы, которые как насос онц работают даже при максимальных нагрузках и экстремальных режимах.

Японские ученые хотели выяснить, действительно ли тестостерон ускоряет процесс восстановления мышц, как говорят многие культуристы и тяжелоатлеты. Ученые сделали так, чтобы крысы находились в напряженном состоянии или их мышцы были перенапряжены. При этом одной группе крыс давали большую дозу нандролона деканоата. Через 10 недель ученые исследовали мышцы ног крыс, чтобы проверить, произошли ли какие-либо изменения в структуре клеток после перенапряженного состояния мышц крыс и после применения стероидов. У крыс, которые получали стероиды, степень повреждения мышц была ниже. Это подтверждает теорию о том, что стероиды способствуют ускорению процесса восстановления мышц. Однако, у крыс, которые получали тестостерон, наблюдался значительно более низкий уровень показателей повреждения мышц.

То же самое было отмечено при наблюдении за группой добровольцев, выполнивших серию тяжелых упражнений с отягощениями. В данном случае введение анаболического стероида, очевидно, снизило степень потери креатинкиназы. Это является доказательством того, что тестостерон минимизирует количество выделения креатинкиназы через мембрану мышечных клеток, а также, что тестостерон обладает эффектом стабилизации мембраны мышечных клеток.

В заключении хотелось бы заметить, что тестостерон действительно ускоряет процесс восстановления мышечных клеток и способствует более быстрому восстановлению после тренировки. Именно поэтому атлеты применяющие стероиды могут тренировать многие мышечные группы два раза в неделю и при этом будут успевать восстанавливаться.