Сколько можете качнуть прес
kokon4uk
23.06.13, 20:50
Сдесь пишете скока раз качаете прес я например каждий день по 50 но могу больше:bravo:
---------------
YA_SUPER0407
28.07.13, 10:55
150 раз делал , а так по 75
---------------
stanislav
28.07.13, 20:23
каждый день по 100делаю. За 2 подхода
---------------
Forgotten
09.08.13, 0:13
гдето 50-70 рас
---------------
Dolorok
11.10.13, 23:38
раньше делал по 100 в день а щас уже времени не хвотает( 
ну наверно раз 50 зделаю:)
---------------
Deep_Evil
05.02.14, 20:44
На спор сотни две 
А так раз пятьдесят
---------------
IgorIgemog9
15.02.14, 15:10
Раз 100 сделаю. За 60 секунд я делал 54 раза.
---------------
Fermes2
16.02.14, 4:51
Раз пятьдесят наверно сделаю сейчас. Я вот только, хочу начать пресс качать :)
---------------
Kzcity
16.02.14, 7:01
60 70 наверное
---------------
Gepard
16.02.14, 7:07
По моему 80-100 сделаю
---------------
maksim.vip
19.02.14, 16:17
я за день делаю 10пдходов по 100раз
---------------
maksim.vip
19.02.14, 16:17
вам слабо
---------------
maksim.vip
19.02.14, 16:19
30раз ат пола
---------------
STORM
19.02.14, 16:23
maksim.vip, http://veshok.com/fc/picture/130/130/img1453.jpg
---------------
Joksar
26.02.14, 23:58
примерно 8 подходов по 100 раз, это в день
---------------
dima1998
14.06.14, 15:14
100
---------------
Alena
16.06.14, 18:38
Забавная темка) Давно не пробовала,,попробую нв днях напишу. А вообще раньше могла и по 50 раз сразу качнуться.
---------------
Raya
18.06.14, 3:56
Раз 50 смогу новерно
---------------
dima1998
24.06.14, 21:00
10 подходов по 100раз
---------------
STORM
25.06.14, 5:17
100

нуну...
---------------
Rica999
25.06.14, 6:10
смешно:-D Какую бы цыфру то мне написать:D83DDE10:А поверите? А самое смешное, что не проверите:-D Лёш, а старой больной обезьянке не выделишь презент в качестве бананчиков?))
---------------
procus
22.08.14, 9:46
Ну я раньше когда занимался этим я мог 94 раза качнуть прес!
---------------
dima1998
25.11.14, 22:18
STORM, а что такое то удивился
---------------
Alena
28.11.14, 2:49
А, кстати, как именно качать? Ведь есть разница и коллосальная. Честно говоря каждый день стараюсь качать понемногу, чтобы на пояснице не сказалось. Раз 15- 20  максимум.
---------------
Иван286274560
14.01.15, 17:40
Больше 200 раз не делаю,нельзя перегружать организм.
---------------
Alena
15.01.15, 19:51
Качаю сейчас, поднимая ноги на опору или согнув в коленях. Раз 20 за подход.
---------------
Иван108770888
18.03.15, 5:53
по 60 раз
---------------
Marichka
04.04.15, 23:43
30 ot pola
---------------
Tolikrovnoe
05.04.15, 1:35
больше 100 точно
---------------